Van Werkdruk naar Vitaliteit

“Neem zelf de regie: word je werkstress de baas en hervind je balans met mindfulness.”

 

Deze training is ontwikkeld voor medewerkers en leidinggevenden die werkdruk/werkstress ervaren of hoe ze willen weten hoe ze stress in de toekomst kunnen voorkomen. Binnen bedrijven en organisaties is sprake van een toenemende werkdruk. Ongeveer een op de drie medewerkers heeft hier last van. De training reikt concrete handvatten aan om een betere balans tussen werk en privé na te streven.

Het resultaat, u krijgt inzicht in en kunt omgaan met:

  • Andere manieren om met werkstress en werkdruk om te gaan;
  • Herkennen van stresssignalen;
  • En met meer ontspanning en plezier te werken.

 

De training ‘Van Werkdruk naar Vitaliteit’ bestaat uit 5 dagdelen van 4 uur, eenmaal in de twee weken.